烫伤和烧伤，割伤，发烧，疼痛以及炎症，都是身体对愤怒情绪的反应。愤怒需要寻找它的表达途径，不管我们是多么想压抑它。已经形成的蒸汽压力必须释放。我们害怕愤怒。其实我们可以简单说一句「我对此感到生气」就可
不久以前，有一名饱受前列腺之苦长达十五年的四十二岁男子来找我。一年替他检查两次的那位泌尿科医生找不出原因，已经将他诊断为“非发炎性前列腺炎”， 或说是无发炎症状的前列腺发炎。针灸、顺势疗法、花精疗法
一直以来，我们强调身心的平衡，追求心理健康的重要，然而，这个世界并没有变成一个更快乐更美好的地方。所以，现在最新的趋势，是倡导身心灵的平衡，加上了一个“灵”。“灵”究竟是什么呢？是否有唯心或是宗教的色
最靠谱的养生办法就是做一个尽量天真的人。健康的源泉不在于身体，而在于心性。 出关之后我发现很多东西都想明白了。以前能说明白，现在是想明白。以前是知识，现在是知道。我的老师、那些研习中医的长者给予你的
一忌精神紧张： 一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受
情绪和感觉之间的差别就是过去和现在之间的差别。 象愤怒，悲伤，忧伤和恐惧这些情绪是很强的流，他们都跟过去有关，他们是过去积压在身体头脑里的能量模式。 感觉则是跟现在关联的，跟身体头脑的直接反映有关，它
英国一项最新调查发现，由于周一尚处“预热”阶段，近半数白领在周二上午承受压力最大。 人们往往认为周一很难熬：要从周末的懒散中“清醒”过来，重新紧绷神经投入工作。不过英国一项最新调查发现，由于周一尚处“
随着社会的脚步愈来愈快，抑郁症的人也愈来愈多。其实，最重要面对这种情绪的方法，就是视它为能量，让它来来去去，不受我们内在抗拒的阻扰，而能够通过我们而离开。真的，你愈是觉得“我不该痛苦”，“我不该消沉
假设：自己满怀信心通宵达旦的一个项目，结果被老板Cancel了，你是否会用胃的饱张来冲淡这种失落感？是否想过，这种牢骚的堆积会导致情绪低落？这时，有人给你鼓励会是最好的安慰剂，如果没有，就需要自我激
现在，请朋友们与我同时开始这个训练，你只要以参与的心态逐句读下去，边读边联想即可。 生活中很多不必要的负担，都应交到应该交付的地方： 将钱交给银行。 将怕忘的事情交给记事本。 将方方面面的工作交给各个
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