外部原因，有些挫折是由于非人为的环境因素造成的。另一种外部挫折是个体在社会环境中遭受到人为因素所引起的。 内部原因，挫折的内因是指个人的生理、心理因素等带来的阻碍和限制，成为挫折的来源。 1.个体生
情绪的宣泄能够补偿自己失掉的面子，适当的宣泄如同心理排毒。当我们有愤怒、不满、抱怨等不良情绪时，及时的宣泄有利于身心健康，会让我们感觉到平心静气，面子也不再那么难堪，恼怒的事也不再那么讨厌。心理学上
第一：你一定要宽恕众生。人的一生耗费在干扰别人、伤害别人、毁谤别人、批评别人的时间，超过于冷静下来了解自己。我们每天眼睛一张开，都在看别人的错误，一张嘴巴，都在讲别人的过错。人永远是烦恼的动物，从早到
对于轻微的心理障碍、心理疾病，可以通过这些方法自然康复。这些方法经过实践证明，对家长、对孩子都是简单易行又速见成效的 （1）倾诉法 你有心理障碍，自己找人倾诉。家人有这种情况，让家人倾诉。孩子有这种倾
精神紧张只是众多疾病之一，想要真正的健康，必须针对我们的四个形体，从我执体、星芒体、气体、肉体，一层层地驾驭控制好，光是加强气体对肉体的控制就对人体的健康有相当大的帮助。 今天所要给的一些建议可以让我
第一个大敌 你们之中许多人读过爱德华·布尔沃·利顿的超自然小说《查诺尼》，也会记得书中的“边界居民”。新信徒格里恩顿在大师梅耶诺的密室里遇见的可怕怪物。但是那些熟悉神秘符号和形象的人会在利顿的“边界居
每个人有时觉得焦虑、紧张或不舒服。这里有一些你可做事情的建议，帮助减轻你的情绪不适。可通过注意到你身心的不平衡，改变你的思想及行为，将它们恢复平衡。 1、平静呼吸 观察呼吸的改变——只要你感到一点焦虑
随着生活水平的提高，生活条件是越来越好了，可许多人却发现幸福变得遥不可及。以至人们感叹“钱多了，幸福少了”。是的，幸福很大程度取决于与财富无关的因素。以下7大原因就是偷走我们幸福的罪魁祸首。 缺乏信念
挫折、打击、失败等这些事情在我们一生中总会有出现的机会，虽然这些事情会令你沮丧和情绪低落，但是奈何人是要面对各自的挫折，总不能被一时的挫折而阻碍你以后的生活，在这个时候，你要振作不妨自我安慰一下，为
自制是一种美德 适度的自制力是克服焦虑，摆脱愤怒或其他不良情绪的重要保障。成功的最大敌人其实并不是没有机会或是能力有限，而往往是缺乏对自己情绪的控制。许多成功女性的经历都充分说明良好的心理素质和控制能
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